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Almendras Fileteadas

Las almendras ademas de ser una fuente excelente de grasas monoinsaturadas y vitamina E, aportan grandes beneficios a nuestra salud:

• Nos aportan energía. Gracias a su contenido en minerales, impulsan nuestro metabolismo y hacen que podamos sacar más fuerzas en momentos de bajón
•  Nos ayudan a regular el peso. Al ser un alimento saciante, gracias a que son ricas en grasas saludables, fibra y proteína, evitan que comamos entre horas
• Protegen nuestro corazón y la salud arterial. Sus antioxidantes y el magnesio ayudan a ello. Es, por lo tanto, un alimento idóneo para personas con hipertensión.
• Mejoran el tránsito intestinal, gracias a su contenido en fibra. Ello también contribuye a reducir el riesgo de padecer enfermedades como el cáncer de colon.